シーリングライトとは?ほかの照明との違いと畳数に合う明るさ

HotaluX LEDシーリングライト HLDC06259A インテリア照明
本コンテンツは当サイトが調査した基準に基づき記事にしています。販売サイトやメーカーより手数料を頂いており記事はPRが含まれます。

照明を買い替えようとして、売り場でシーリングライトという言葉を見かけたものの、ほかの照明と何が違うのか分からないことがありますよね。

シーリングライトは、天井に直接付けて部屋全体を明るくする照明です。

ペンダントライトやダウンライトとの違い、畳数に合う明るさ、自分で付け替えられるかどうかを順番に紹介します。

シーリングライトとは天井に直接付けて部屋全体を照らす照明

シーリングライトとは、天井に直接付けて、部屋の全体を1台で明るくする照明のことです。

シーリングは英語で天井という意味です。

リビングや寝室、子ども部屋など、家の中でいちばんよく使われている照明です。

シーリングライトは高さ10cm前後の薄型照明が多い

天井から下に出っ張る部分が少ないので、部屋が狭く見えにくいです。

背の高い人が立っても頭をぶつける心配がありません。

今のシーリングライトはLEDが主流

以前は丸い蛍光灯を入れるタイプが多くありました。

今売られているシーリングライトの多くは、LEDが本体と一体になったタイプです。

同じくらいの明るさの蛍光灯のシーリングライトと比べると、消費電力はおよそ半分です。

リモコンで明るさや光の色を変えられる照明が多い

壁のスイッチだけでなく、付属のリモコンで点けたり消したりできます。

寝る前に布団の中から消せるので、寝室でも使いやすい照明です。

シーリングライトとペンダントライトやダウンライトの照明の違い

部屋全体を均一に明るくしたいならシーリングライト、テーブルの上など一部を照らしたいならペンダントライトが向いています。

天井に付ける照明はほかにもあるので、違いを表にしました。

照明の種類 付け方 照らす範囲 向く場所
シーリングライト 天井に直接付ける 部屋全体 リビングや寝室
ペンダントライト 天井からコードでつり下げる 真下が中心 ダイニングテーブルの上
ダウンライト 天井に埋め込む 真下の狭い範囲 廊下や玄関
スポットライト ダクトレールなどに付ける 向けた先だけ 壁の絵や観葉植物

ペンダントライトは見た目がおしゃれな反面、部屋の隅までは明るくなりにくいです。

ダウンライトは天井に穴を開けて埋め込むので、付け替えには電気工事が必要になることがあります。

はじめて照明を選ぶなら、1台で部屋が明るくなるシーリングライトから考えると迷いません。

シーリングライトの明るさは畳数と光束で選ぶ

シーリングライトの明るさは、部屋の畳数に合った適用畳数の表示か、lm(ルーメン)の数字で選びます。

適用畳数は、日本照明工業会が決めた光束の目安をもとに表示されています。

適用畳数 標準の明るさ 明るさの範囲
4.5畳まで 2,700lm 2,200〜3,199lm
6畳まで 3,200lm 2,700〜3,699lm
8畳まで 3,800lm 3,300〜4,299lm
10畳まで 4,400lm 3,900〜4,899lm
12畳まで 5,000lm 4,500〜5,499lm
14畳まで 5,600lm 5,100〜6,099lm

暗く感じやすい部屋はひとつ上の畳数のシーリングライトにする

同じ畳数でも、壁や家具が濃い色の部屋は暗く感じます。

読書や勉強をする部屋も、実際の広さよりひとつ上の畳数を選ぶと手元が見やすくなります。

調光できるシーリングライトなら、明るすぎるときは下げればいいので、迷ったら明るいほうを選んでおくと安心です。

年齢が上がるほど明るい照明が必要になる

年齢を重ねると、同じ明るさでも暗く感じやすくなります。

40歳以上は、年齢に10をかけた数字のルクスが部屋の明るさの目安と言われます。

60歳なら600ルクスなので、親と一緒に住む家は明るめのシーリングライトにしておきましょう。

照明の調光と調色は別の機能

調光は明るさを変える機能、調色は光の色を変える機能で、両方付いたシーリングライトなら時間帯で使い分けられます。

リモコンに明るさのボタンしか無い製品は、調光だけのタイプです。

光の色を変えたいなら、商品名や箱に調色と書かれているかを確かめてください。

勉強や家事の時間の照明は白い昼光色

青みがかった白い光は、文字や手元がはっきり見えます。

子どもが宿題をするリビングでは、夕方は昼光色にしておくと見やすいです。

寝る前の照明はオレンジの電球色

オレンジがかった光は、落ち着いて過ごしたい夜に向いています。

寝室は電球色にして、明るさも少し下げておくと眠る前の目がまぶしくなりません。

寝室の照明は常夜灯の明るさも見ておく

常夜灯は、寝ている間に小さく点けておく明かりです。

明るさの感じ方は人によって違うので、寝室用は常夜灯の段階を変えられるシーリングライトにすると安心です。

天井に引掛シーリングがあれば照明の付け替えは自分でできる

天井に引掛シーリングという配線器具が付いていれば、電気工事をしなくても自分でシーリングライトを付け替えられます。

引掛シーリングには、角型や丸型、天井に埋め込まれたローゼットなどの形があります。

どれもシーリングライトに付いているアダプタを差し込んで回すだけで付けられます。

古いシーリングライトを外す順番

  1. 壁のスイッチを切る
  2. カバーを左に回して外す
  3. 本体とアダプタをつなぐコネクタを抜く
  4. 本体の左右のレバーを押しながら、本体を下ろす
  5. アダプタのボタンを押しながら左に回して外す

新しいシーリングライトを付ける順番

  1. アダプタを引掛シーリングに差し込み、右に回して固定する
  2. 本体をアダプタに、カチッと音がするまで押し上げる
  3. コネクタをアダプタに差し込む
  4. カバーを右に回して付ける
  5. 壁のスイッチを入れて、リモコンで点くか確かめる

作業は天井の近くでするので、ぐらつかない脚立を使い、できれば2人でやると安心です。

天井から電線が直接出ている直付けの照明は、付け替えに電気工事士の資格が必要です。自分で配線をつながず、電気店や工事店に頼んでください。器具の重さが5kgを超えるものも、天井側の補強が必要になることがあります。

LEDのシーリングライトは寿命が来たら照明ごと交換する

LEDが本体と一体になったシーリングライトは電球だけを替えられないので、寿命が来たら器具ごと買い替えます。

LEDの光源の寿命は約40,000時間です。

1日10時間点けたとして、計算上は10年ほど使えます。

蛍光灯の約6,000〜12,000時間と比べると、交換の回数はかなり少なくなります。

照明の交換を考える4つのサイン

  • 点けた直後にちらつく
  • 新しいころより明らかに暗くなった
  • 一部だけ点かない場所がある
  • リモコンの電池を替えても反応しない

LEDの部分だけでなく、中の電源の部品が先に傷むこともあります。

10年近く使ったシーリングライトで上のようなことが起きたら、修理より買い替えを考えたほうが早いです。

シーリングライトを選ぶ前に天井の配線器具と部屋の畳数を確かめる

シーリングライトを選ぶ前に、天井に引掛シーリングがあるかと、部屋が何畳かの2つを先に確かめておきましょう。

この2つが分かれば、自分で付けられるか、どの明るさの照明を選べばいいかが決まります。

あとは、調光と調色が必要か、寝室で使うなら常夜灯の明るさを変えられるかを見て選んでください。

この記事のアドバイザー
電山タケル
元々は充電式のポータブル電源や電動工具分野の専門アドバイザー。現在はキッチン家電や生活家電、カー用品まで幅広く担当しています。「毎日使うものほど、扱いやすさで選ぶ」が持論。
X(旧Twitter)
タイトルとURLをコピーしました