室内で履いているスリッパ、実は足の親指にじわじわ負担をかけているかもしれません
家でくつろぐ時間こそ、外反母趾の悩みを抱える方には大事な時間ですよね
今回は、室内履きを変えただけで夕方の痛みが軽くなったという声が多い3モデルを紹介します！
外反母趾用スリッパってどんな室内履き？
普通のスリッパは、前が浅くて後ろが空いているタイプが主流です
これだと歩くたびに足の親指が前にズレて、すり足気味になってしまいます
外反母趾向けと呼ばれる室内履きは、ここが違います。
3モデルを並べて見比べてみた
販売店スタッフや足のトラブルを抱えているユーザーにヒアリングしたところ、この3つの名前がよく上がりました
どれも考え方が違うので、自分の生活に合うタイプを選んでほしいです。
| モデル | KAMOLEG2.0 | Sliet スリエット | AKAISHI 608 |
|---|---|---|---|
| ホールド感（5段階） | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| キッチン作業のしやすさ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ |
| 床鳴りしにくさ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ |
| 見た目の印象 | ナチュラル | ぽってり | サロン風 |
今おすすめしたい外反母趾向けスリッパ3選
第1位：＆MEDICAL KAMOLEG2.0 健康スリッパ
立ちっぱなしで仕事した日に履いたら、ふくらはぎのだるさが翌朝に残らなかったです
ちょうど土踏まずに来る位置にかための山があって、歩くたびにツボを押してくれる感じ
1日目はふくらはぎが筋肉痛になりました。ぶっちゃけ慣れるまで3日くらいかかります。
惜しい点として、滑らかなタイルの床だとちょっと滑る場面がありました
キッチンマットやカーペットと組み合わせるのが安全です。
土踏まず刺激と立ち仕事の疲労ケアを両取りしたい人向け
第2位：アルファックス 体幹トレーニング Sliet スリエット
こちらは、見た目がぽってり厚底で、最初に見たときはマジで最強！！！！こんな安定感のある室内履きが家にあったら最高だぞ、と率直に思いました
家の中を歩きながら、自然に体幹トレーニングもできる不思議な履き心地です。
実際に使ってみたら、夕方のだるさが減った代わりに、最初の週はふとももの内側が張りました
ちょっと気になったのは、価格帯が他より上であること
ただ、毎日5時間以上履くなら元は取れますので、デスクワーク中心の方に強めに推したい一足です。
在宅ワーク中にながら運動したい人に
第3位：AKAISHI アーチフィッター 608 ルームシューズ
甲を覆うサンダル型なので、かかとまで包み込むサロン用シューズに近い履き心地です
キッチンに立っていても足裏がだるくなりにくいので、家事のメイン履きに合います。
正直に言うと、デザインがちょっと業務用っぽく見えるのが悩みどころ
ただ機能は文句なしで、外反母趾まわりの痛みを減らしたい方に合う一足です。
キッチン作業が多い方に合うかかと付き室内履き
毎日履きこなすための小さなコツ
せっかく室内履きを変えても、使い方で効果が減ってしまいます
販売店スタッフの方からヒアリングした、ちょっとした使いこなしを記します。
床の素材でも滑り方が変わるので、玄関や水回りで履く場合はラグや薄いマットを組み合わせると安全です。
2足目の買い足しがおすすめな理由
1足だけだと、毎日の体調や足のむくみに合わせて使い分けができません
朝は軽めのKAMOLEG、夜はかかとまで包むAKAISHIと回すと、足の疲れ方が変わります
長期的に履くと、当たり前ですがソールが沈みます
1足を毎日フル稼働させると半年ほどで形が崩れやすいので、2足でローテーションすると驚くほど長持ちします。
室内履き選びで今日から変えられること
外反母趾の悩みは、歩き方と履き物の両面から少しずつ改善できます
スリッパは毎日数時間履く物なので、積み上がる影響は大きいです
ちょっと良いものに変えるだけで、次の季節には足元が軽くなる可能性があります
まずは気になる1足から試してみてください。
●前田あや
●前田あや足元ケアや室内履き分野を得意とするプロライター。今回は販売店スタッフや愛用者へのリサーチをもとに取材して執筆しました。読者の方がすぐ試せる情報を大切にしています。
