水素は分子が小さすぎて、容器からじわじわ抜けていきます。だから水素水は容器と容量で選び方が決まります。
この記事で紹介する水素水5選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ひとこと | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 日田天領水 |  |
毎日の水として続く1本 | Amazon楽天 |
| 2位 | メロディアン 水素たっぷりのおいしい水 |  |
アルミパウチで逃げにくい | Amazon楽天 |
| 3位 | 飲む天然美温泉水 EMINERS |  |
温泉水ベースで味が良い | Amazon楽天 |
| 4位 | Eau de Vie お試しセット |  |
150mlで飲み切れる | Amazon楽天 |
| 5位 | 健康家族 仙寿の水NEO |  |
30本入りで習慣にできる | Amazon楽天 |
容器を見るだけで、水素が残っているかどうか大体わかります
水素は世界でいちばん小さい分子なので、容器の壁をすり抜けて出ていきます。
アルミのパウチがいちばん抜けにくく、缶がその次、ペットボトルは抜けやすいという順番になります。
パッケージに書いてある濃度は、詰めた時点の数字です。
飲む頃には下がっている場合があるので、製造日が新しいものを選ぶほうが確実です。
濃度は0.8ppm以上が一つの目安で、1.0ppmを超える商品も出ています。
容量は150mlから200mlくらいが扱いやすく、コップ1杯ぶんなので開けたその場で飲み切れます。
冷蔵庫に半分残したままにしてたんですけど、あれ意味なかったってことですか。
水としては美味しく飲めます。水素の話でいうと、開けたら飲み切るのが基本ですね。
容器と濃度で選ぶ 水素水 おすすめ5選！飲み切りサイズから箱買いまで
第1位 日田天領水 500ml×24本
大分県日田市の深井戸から汲み上げている水で、天然の活性水素を含みながらケイ素も90mg/Lという、水そのものの質が高い1本です。
私は運動した日の夜にこれを飲むようにしていて、1箱がだいたい3週間で消えます。
pH8.3の穏やかなアルカリ性で硬度32の軟水なので、口当たりが軽くて飲み飽きません。
水素だけを目当てにするなら、500mlという容量は大きめです。
一気に飲み切れないなら、水素というよりケイ素の多い天然水として付き合うのが正解だと思います。
水の質で選ぶならこの1本
第2位 メロディアン 水素たっぷりのおいしい水 300ml×5本
水素を逃がさないという1点に振り切った商品で、4層構造のアルミパウチと水素バリアキャップで、賞味期限まで濃度を保つ設計になっています。
初めて手に取ったとき、パウチの厚みに驚きました。
ペットボトルとは持った感触からして違って、これは本気だなと思わせてきます。
山口県の錦川水系の天然水がベースなので、味も水っぽくなくきちんと美味しいです。
もうこれ一択でいいじゃん！！と思うくらい、水素水としての完成度は高いです。
ただ、5本入りで1本あたりの単価は高く、毎日飲むには財布が持ちません。
水素を逃がさない容器の完成形
第3位 飲む天然美温泉水 EMINERS
奈良の温泉を源泉にした水で、炭酸水素イオンとケイ素をまとめて取れるところが他の水素水と違います。
購入者の声を追うと、味の評価がとにかく高く、水が苦手な人でも飲めたという書き込みが目立ちました。
粒子が細かい軟水という説明どおり、口に入れたときの当たりがやわらかいという声も並んでいます。
水素の濃度をはっきり数字で出していないので、そこを重視する人には物足りません。
単価も高めなので、味と成分に納得できる人向けの1本になります。
味で選びたい人に向く温泉水
第4位 水素水 Eau de Vie オードヴィー お試しセット 150ml×10本
150mlという小ささが最初から狙いになっていて、開けたその場で飲み切れる量なので、水素が逃げる時間をほとんど作りません。
レビューでは、朝の1杯や運動の直後に1本という飲み方をしている人が多く見られました。
10本のお試しセットなので、自分の体に合うかどうかを試すのにちょうどいい本数です。
ただ、1本150mlでは水分補給としては足りません。
これだけで1日の水分をまかなうことはできないので、普段の水は別に用意してください。
続くかどうか分からないうちに箱で買うより、10本で試すほうが無駄が出ません。
水素水 Eau de Vie オードヴィー お試しセット 150ml×10本
まず試したい人の10本セット
第5位 健康家族 高濃度ナノ水素水 仙寿の水NEO 250ml×30本
250mlが30本という構成で、1日1本を1か月続けるという飲み方が最初から想定されている箱です。
以前この箱を頼んで、朝食の前に1本飲む習慣を1か月続けたことがあります。
正直、体感で何かが変わったとは言えません。
ただ、朝に水を1杯飲む習慣そのものは残ったので、そこは良かったと思っています。
30本まとめて届くぶん置き場所を取りますし、単価も安いほうではありません。
続ける自信がない人は、まず小さいセットから入ったほうが無駄が出ません。
健康家族 高濃度ナノ水素水 仙寿の水NEO 250ml×30本
1日1本を1か月続ける箱
5本を容器と容量、飲み切りやすさで横に並べた
ここは全部を手元で飲み比べたわけではなく、仕様と口コミ、販売元へのリサーチをもとに並べています。
★の数が多いほど、開けたその場で飲み切れる、あるいは持ち歩いて外で飲みやすいという意味です。
| 商品 | 容器 | 1本の量 | その場で飲み切れる | 持ち歩きやすさ |
|---|---|---|---|---|
| 日田天領水 | ボトル | 500ml | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
| メロディアン | アルミパウチ | 300ml | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| EMINERS | ボトル | 500ml | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
| Eau de Vie | 小容量パック | 150ml | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 仙寿の水NEO | 小容量パック | 250ml | ★★★★★ | ★★★★☆ |
こうして並べると、水素を追うなら小さい容器、水として飲むなら500mlという住み分けが見えてきます。
両方の使い方をしたい人は、小さい箱と大きい箱を1つずつ持つのが現実的です。
開けてからの数分で、水素は静かに逃げていきます
飲むときのコツは1つだけで、開けたらすぐ飲むことです。
コップに移して置いておくと、水面から水素がどんどん出ていきます。
冷蔵庫に半分残す飲み方は、水素という点では意味が薄くなります。
飲むタイミングは、朝起きてすぐか、運動の直後が続けやすいという声が多いです。
水分は1日1.5リットルから2リットルが目安なので、水素水だけで足りない分は普通の水で補ってください。
水素水と一緒に用意しておきたい、飲み切るための道具
小さい容器の水素水を続けるなら、口をつけて飲めるストローが1本あると便利です。
コップに移す手間が減るぶん、水面から逃げる量も減らせます。
冷蔵庫の中では、水素水だけを1か所にまとめておいてください。
奥に紛れると、飲む前に賞味期限が来ます。
普段の水分補給用として、軟水の箱を別に1つ置いておくのも現実的です。
水素水は嗜好品に近いので、日常の水と役割を分けたほうが無理なく続きます。
効果はまだ研究の途中なので、期待しすぎずに続けてください
正直なところを書いておきます。
市販の水素水を飲んだときの有効性は、まだはっきりした根拠が得られていません。
医師が水素水について話している動画があったので、判断の材料に置いておきます。
水素そのものは空気中にもあって、飲み続けて体に悪いという話もありません。
だから、健康被害を心配して避けるものでもないという位置づけになります。
私は毎日の水分補給を続ける「きっかけ」として使うのが、いちばん納得できる付き合い方だと思っています。
容器と容量さえ間違えなければ、水素水は選び方でつまずくことがありません。
●佐々木 裕子食品と飲料まわりを得意とする筆者。今回は販売元と売り場担当へのリサーチ、購入者の声をもとに5本を比べました。毎日続けられる1本という目線で紹介しています。
