ヨーグルトにグラノーラを加えるだけで、栄養バランスの良い朝食が手軽に完成します。この記事ではグラノーラ ヨーグルトに合うおすすめのグラノーラを5商品紹介します。
グラノーラ ヨーグルトに合うグラノーラの選び方
ヨーグルトとグラノーラの組み合わせは栄養も食感も良くて朝食にぴったりです！自分好みの味を見つけてくださいね。
ヨーグルトに合わせるグラノーラは、甘さのバランスと食感の好みで選びましょう。フルーツ入りの甘めタイプはプレーンヨーグルトの酸味とマッチし、甘さ控えめタイプは加糖ヨーグルトや蜂蜜をかけて食べると相性が良いです。ザクザク食感を楽しみたいなら大きめクラスターのもの、さっぱり食べたいなら軽めのフレークタイプがおすすめです。
グラノーラ ヨーグルトに合うおすすめ5選【2026年2月】
第1位 カルビー フルグラ 950g
カルビーのフルグラは、日本で一番売れているグラノーラブランドの定番商品です。オーツ麦やライ麦などの穀物をベースに、いちご、りんご、パパイヤ、レーズン、かぼちゃの種などがバランスよくミックスされています。950gの大容量パックで毎朝の朝食に使ってもたっぷり持つコスパの良さが魅力です。
ヨーグルトとの相性は抜群で、プレーンヨーグルトの酸味にフルグラの甘さとフルーツの風味がよく合います。ザクザクとした穀物の食感がヨーグルトの滑らかさとコントラストを生み、食べていて飽きません。鉄分や食物繊維も豊富に含まれており、手軽な朝食ながら栄養バランスにも配慮されています。チャック付きの袋で保管しやすく、鮮度を保ったまま使い切れます。
第2位 日清シスコ ごろグラ いちごづくし 320g
日清シスコのごろグラいちごづくしは、ごろっと大きないちご果実がたっぷり入ったぜいたくなグラノーラです。フリーズドライの大きないちごが入っており、ヨーグルトに入れると果実の甘酸っぱさが広がります。いちご味のシリアル生地にもいちごパウダーが練り込まれていて、いちご好きにはたまらない一品です。
ヨーグルトの酸味といちごの甘酸っぱさが絶妙にマッチし、まるでいちごパフェのような味わいになります。大きめにカットされたフリーズドライいちごはヨーグルトの水分でじんわり戻り、フレッシュないちごに近い食感が楽しめます。320gの食べ切りやすいサイズで、いつも新鮮な状態で食べられるのも嬉しいポイントです。
ごろグラのいちごづくしはヨーグルトに入れると本当においしいですよ！大きないちごがゴロゴロ入っていてぜいたくな気分になります。
第3位 ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ 380g
ケロッグの素材まるごとグラノラ脂質70%オフは、脂質を70%カットしながらも素材の味わいをしっかり残した健康志向のグラノーラです。ダイエット中やカロリーを気にしている方でも罪悪感なく朝食を楽しめます。オーツ麦やライ麦の穀物にドライフルーツが入った飽きのこない味わいです。
ヨーグルトに合わせると脂質を抑えながらもしっかりとした満足感が得られます。カロリーコントロールをしている方にとって、ヨーグルトとこのグラノーラの組み合わせは理想的な低脂肪朝食メニューです。食物繊維やビタミンが豊富で、脂質をカットしていても栄養面では妥協していません。380gのチャック付きパッケージで保存も楽です。
第4位 日食 ビターグラノーラ 200g
日食のビターグラノーラは、甘さを極力抑えた大人向けのほろ苦い味わいが特長のグラノーラです。ココアの風味がベースで、甘いグラノーラが苦手な方やコーヒーと一緒に食べたい方にぴったりです。日食は北海道のシリアルメーカーとして60年以上の歴史を持つ老舗です。
プレーンヨーグルトと合わせるとココアのビター感とヨーグルトの酸味が絶妙なバランスになります。甘さに頼らない穀物本来の香ばしさが引き立ち、大人の朝食にふさわしい味わいです。はちみつやメープルシロップを少し垂らすと甘さの調整ができ、好みに合わせたカスタマイズが楽しめます。200gの少量パックなので鮮度が落ちる前に食べ切れるサイズです。
甘くないグラノーラはヨーグルトに合わせるとちょうど良いバランスになりますよ。蜂蜜をちょっと足すのもおすすめです！
第5位 ネイチャーズパース ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー 325g
ネイチャーズパースのラブクランチは、USDAオーガニック認証を取得したチョコレート&レッドベリー味のグラノーラです。ダークチョコレートチップとクランベリーがたっぷり入った贅沢な味わいで、まるでデザートのような満足感があります。325gのパッケージでオーガニック食品としてはお手頃な価格帯です。
ヨーグルトに加えるとチョコレートのコクとベリーの酸味がプレーンヨーグルトの味わいに深みを加えてくれます。大きめのクラスターはヨーグルトに入れてもザクザク感が持続し、食べごたえ十分です。USDAオーガニック認証を取得しているので原材料の品質にこだわりたい方にも安心です。海外のグラノーラらしいリッチな味わいは、いつもの朝食をちょっとした特別な時間に変えてくれます。
グラノーラとヨーグルトをもっとおいしく食べるアレンジ術
グラノーラとヨーグルトの組み合わせをさらに楽しむアレンジレシピを紹介します。
パフェ風にグラスに層を重ねる食べ方はSNS映えもする人気のアレンジです。グラス→ヨーグルト→グラノーラ→フルーツ→ヨーグルトの順に層にすると、見た目も華やかで食べ進めるたびに違う食感が楽しめます。冷凍ベリーをトッピングすると彩りが加わり、食べる頃にはちょうど解凍されてジューシーな味わいになります。
スムージーボウルのトッピングとしてグラノーラを使うのもおすすめです。冷凍バナナとヨーグルトをブレンダーで混ぜたスムージーボウルの上にグラノーラを散らすと、滑らかなスムージーにザクザクの食感が加わり食べごたえのある一品になります。
ヨーグルトと合わせて揃えたいトッピング食材
グラノーラとヨーグルトの組み合わせをさらに豊かにするトッピング素材を紹介します。
はちみつはヨーグルトとグラノーラの定番トッピングで、自然な甘みを加えてくれます。アカシアはちみつはクセが少なく上品な甘さでヨーグルトとの相性が抜群です。マヌカハニーは独特のコクがあり、健康効果も期待できる高級はちみつです。
きな粉をひと振りすると和風テイストになり、大豆の栄養素も摂取できます。抹茶パウダーも意外にヨーグルトと合い、ほろ苦さが甘いグラノーラとのバランスを整えてくれます。
トッピングを変えるだけで毎日違う味が楽しめるので、朝食が楽しみになりますよ！冷蔵庫にある果物やナッツをどんどん試してみてください。
グラノーラとヨーグルトの栄養面での相乗効果
グラノーラとヨーグルトの組み合わせが朝食として優れている栄養面の理由を紹介します。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内環境を整える働きがあり、グラノーラの食物繊維は乳酸菌のエサとなるプレバイオティクスとして腸内で善玉菌の増殖を助けます。つまりヨーグルトとグラノーラを一緒に食べることで、プロバイオティクスとプレバイオティクスを同時に摂取する「シンバイオティクス」の効果が期待できるのです。
